다시 만난 지 석 달, 같은 문제로 다툼이 시작될 때

다시 만난 지 석 달. 처음 몇 주는 조심스러웠고 좋았습니다. 그런데 지난주, 헤어지기 전과 똑같은 이유로 언성이 높아졌습니다. 이번에도 같은 결말일까 걱정됩니다.

먼저 확인할 것

• 첫 이별의 원인이 무엇이었는지.
• 재회할 때 그 원인에 대해 이야기했는지.
• 이번 다툼이 어떤 순서로 시작됐는지.
• 다툼 후 두 사람이 어떻게 회복했는지.

재회 후 다툼은 문제가 아직 풀리지 않았다는 신호일 수 있지만, 관계가 끝난다는 뜻은 아닙니다. 다툼이 시작되는 순서를 알면 그 앞에서 다르게 행동할 수 있습니다.

하지 않아도 되는 것

• 다툼 한 번으로 관계를 결론 내리지 않아도 됩니다.
• 지난 이별의 일을 다시 꺼내 따지지 않아도 됩니다.
• 다투지 않으려고 불만을 참기만 하지 않아도 됩니다.

다음 행동

같은 다툼이 반복된다면, 무엇 때문인지보다 어떤 순서로 시작되는지를 봅니다.

• 최근 다툼이 시작된 순서를 한 줄씩 적어 봅니다.
• 그 순서에서 내가 다르게 할 수 있는 한 지점을 찾습니다.
• 차분할 때 그 지점에 대해 상대와 짧게 이야기합니다.